แปลงจำนวนก้าวเป็นระยะทางและแคลอรี่

วิธีคิดเป้าหมายก้าวเดิน

ความยาวก้าวเดินประมาณ 41.5% ของส่วนสูง (วิ่งประมาณ 65%) คนสูง 170 ซม. เดิน 10,000 ก้าวได้ราว 7 กิโลเมตร แคลอรี่คิดจากค่า MET (เดินเร็วปานกลาง 3.5 วิ่ง 9.8) × น้ำหนัก × ชั่วโมง

ผลเป็นค่าประมาณ แอปนาฬิกาหรือมือถือที่วัดความยาวก้าวจริงจะแม่นกว่า