คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (สูตร US Navy)

วิธีคิดคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมัน

วัดรอบเอวที่ระดับสะดือ (ผู้หญิงวัดส่วนที่คอดที่สุด) รอบคอใต้ลูกกระเดือก และรอบสะโพกส่วนที่กว้างที่สุด หน่วยเป็นเซนติเมตร สูตร US Navy ใช้สัดส่วนเหล่านี้ประมาณไขมันในร่างกาย คลาดเคลื่อนได้ราว ±3–4%

เกณฑ์ทั่วไป (ACE): ผู้ชาย 14–17% ฟิต 18–24% ปกติ ผู้หญิง 21–24% ฟิต 25–31% ปกติ ค่านี้แม่นกว่า BMI สำหรับคนที่มีกล้ามเนื้อมาก